# 113 Prokrastinering, glukosrevolution och genetiska toavanor

Älska din mage by Belly Balance

Jan 27, 202300:37:20Health

Sofia har läst boken Glukosrevolutionen och är mäkta imponerad över hur man kan påverka sitt blodsocker genom att äta maten i en viss ordning. From nu blir det vitkålssallad innan varje måltid! Och för oss alla som älska...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Älska din mage.

# 112 Vegokött, surdeg och städryck

Jan 12, 2023 - 00:39:40

Årets första avsnitt bjuder på djupdyk av den senaste i raden av granskningar, vegoköttet. Det visar sig...

# 111 Köp fryst, melatonintillskott vid IBS och glad FODMAP-advent

Dec 1, 2022 - 00:36:35

Bär är ju några av våra absoluta favoriter. Och så här i spartider är ju de frysta varianterna ypperliga,...

# 110 Optimala tarmfloran och sömnfokus

Nov 2, 2022 - 00:41:04

Den här veckan fokuserar vi på sömn och hur den kan påverka risken för att få olika sjukdomar. Vi ger vår...

# 109 Facebook, depression och silverlök

Oct 19, 2022 - 00:38:09

Nu är det fastslaget att Facebookanvändande ger ökad risk för depression. Inget oväntat och det gäller fö...

# 108 Nya studier, lite viktfokus och avrådan från sötningsmedel

Sep 28, 2022 - 00:29:41

Den här veckan fokuserar vi på några nya studier som kommit och minsann börjar vi med den ganska uppseend...

# 107 Sötningsmedels påverkan på tarmfloran och nystartspepp

Aug 30, 2022 - 00:40:09

Äntligen en studie på sötningsmedels påverkan på tarmflora och blodsocker på människa, tack för det! Som...

# 106 Yoga för magen och transittid

Aug 4, 2022 - 00:38:58

Sommaren fortsätter och vi tänkte att det kan passa bra att dela med sig av våra bästa tips för att varva...

# 105 Kolhydrater eller inte vid IBS och sommarlov

Jul 17, 2022 - 00:38:41

Nu är det nära. Semester alltså. Innan vi går kan vi konstatera att det kommit en ny svensk studie som jä...