# 111 Köp fryst, melatonintillskott vid IBS och glad FODMAP-advent

Bär är ju några av våra absoluta favoriter. Och så här i spartider är ju de frysta varianterna ypperliga, både prismässigt, men också för att de innehåller så bra med näring. Frysta grönsaker innehåller ibland till och mer näring än de färska så fyll upp frysen! En ny studie visar på effekt av melatonintillskott vid IBS. Kanske kan det också bidra till en bättre sömn eftersom sömn och mage ofta hänger ihop. Vi tipsar också om våra bästa FODMAP-vänliga alternativ på adventsfikan.

You can listen to # 111 Köp fryst, melatonintillskott vid IBS och glad FODMAP-advent online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

# 111 Köp fryst, melatonintillskott vid IBS och glad FODMAP-advent is an episode from Älska din mage by Belly Balance.

This episode is 00:36:35 long.

This episode was published on Dec 1, 2022.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Älska din mage when more episodes are available from the podcast feed.