#148 Ako metabolická flexibilita ovplyvňuje tvoje zdravie?

Čo presne metabolická flexibilita znamená a prečo dáva zmysel sa o ňu zaujímať? Aký má vplyv na náš každodenný život od sústredenia sa až po fyzický výkon? Ako sa dá zlepšovať a prečo na ňu zásadne vplýva hlad, chlad a hlavne druhy jedla, ktoré vkladáme do úst? V tomto podcaste si odpovieme na zaujímavé problémové otázky. Ak odpovede zavedieš aj ty do svojho životného štýlu, zvýšiš objem spálených tukov za jeden deň, zlepšíš svoju schopnosť odolávať únave a je tu aj jeden zásadný bonus. Budeš mať zdravšie mitochondrie, pretože tie sú najdôležitejším článkom tvojho metabolizmu a skutočne svätým grálom pomalšieho starnutia. Poď si spolu so mnou vypočuť základné poznatky a praktické protokoly.

You can listen to #148 Ako metabolická flexibilita ovplyvňuje tvoje zdravie? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#148 Ako metabolická flexibilita ovplyvňuje tvoje zdravie? is an episode from Zlatoš Family Podcast by Vlado Zlatoš.

This episode is 00:43:46 long.

This episode was published on Mar 19, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Zlatoš Family Podcast when more episodes are available from the podcast feed.