#20 Poikkeuspodcast eli miten käsitellä pelkoa, huolta ja ahdistusta

Koronaviruksen aiheuttamat poikkeusolosuhteet herättävät meissä ymmärrettävästi kirjon tunteita pelosta ja huolesta syyllisyyteen ja ahdistukseen. Asiantuntijana tässä jaksossa on jo toista kertaa Vahvaradiossa vieraileva kouluttajapsykoterapeutti ja työpsykologi Arto Pietikäinen. Arto auttaa meitä käsittelemään epämiellyttäviä tunteitamme mm. hyväksymis- ja omistautumisterapian keinoin sekä harjoittamaan itsemyötätuntoa ja empatiaa läheisiämme kohtaan tänä epävarmana aikana. Lisäksi keskustelemme miten poikkeukselliset olosuhteet voivat auttaa meitä ehkä pohtimaan arvojamme ja suuntaamaan käytöstämme meille tärkeään suuntaan. Arto Pietikäinen - Joustava mieli Mielenterveystalo - koronavirukseen liittyvän huolen ja epävarmuuden sietäminen hannakaisaraninen.com Hanskin Facebook Hanskin Instagram Sound effect: Kinoton

You can listen to #20 Poikkeuspodcast eli miten käsitellä pelkoa, huolta ja ahdistusta online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#20 Poikkeuspodcast eli miten käsitellä pelkoa, huolta ja ahdistusta is an episode from Vahvaradio by Hanna-Kaisa Raninen.

This episode is 00:52:20 long.

This episode was published on Mar 19, 2020.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Vahvaradio when more episodes are available from the podcast feed.