#34 Tervettä skeptisyyttä
Tervettä Skeptisyyttä -sivuston perustaja, Oulun yliopiston tutkijatohtori Pauli Ohukainen antaa eväitä kriittiseen ajatteluun. Jaksossa kuu...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
Vahvaradio
Vahvaradiossa valmentaja ja tuleva psyykkisen valmennuksen asiantuntija Hanna-Kaisa Raninen vieraineen käsittelee hyvän elämän sekä kehon ja mielen hyvinvoinnin teemoja.
Episodes
20 of 34 episodes
#33 Turvaa ja toivoa epävarmuuteen
Jaksossa on vieraana psykologi Nina Lyytinen. Nina pitää supersuosittua Psykopodiaa -podcastia. Keskustelemme podcastin tekemisestä ja mitä...
#32 Työn merkityksellisyydestä, uupumisesta ja yrittäjyydestä
Vieraanani on työhyvinvointipalveluja ja matalan kynnyksen psyykkistä tukea tarjoavan Auntie Solutionsin perustaja ja toimitusjohtaja Mervi...
#31 Performance psychology in music
This week's episode is all about performance psychology in music. Psychologist and musician Alvaro Chang is a PhD student in Aalto Universit...
#30 Erityisherkkyydestä
Tässä jaksossa puhutaan todellisen vahvuuden yhdestä osa-alueesta eli herkkyydestä ja sen ilmenemisestä. Asiantuntijavieraana on psykologi j...
#29 Voimaharjoittelu voimaannuttaa
Jakson vieraana voimaharjoitteluvalmentaja ja tietokirjailija Jukka Mäennenä. Jukan kanssa keskustelemme voimaharjoittelusta, Jukan urheilu-...
#28 Äitiysliikunnasta
Jaksossa fysioterapeutti ja naisten kuntoutukseen erikoistunut personal trainer Sofia Vesa Äitiysliikunta-akatemiasta kertoo kaiken mitä tar...
#27 Mitä tehdä häpeälle?
Mistä häpeä syntyy ja miten se vaikuttaa elämäämme? Entä miten oppia myötätuntoiseksi itseään kohtaa ja oppia elämään häpeän kanssa? Psykote...
#26 Puhetta ravitsemustieteestä ja -suosituksista
Jaksossa vieraana ravitsemustieteilijäkaksikko Essi ja Henna Helsingin yliopistosta. Essin ja Hennan perustama sivusto Aivosumutorvi eli tut...
#25 Työelämän flow
Flow = optimaalinen tietoisuuden tila, jossa tekemiseen uppoutuu ja aika rientää huomaamatta. Miten saada lisää flow:n kokemuksia tietotyöss...
#24 Sukupuolittunut liikuntakasvatus ja kehollisuus — historiallinen näkökulma
Tässä jaksossa historian tutkija Lotta Vuorio kertoo meille sukupuolittuneesta liikunnasta, kehollisuudesta ja liikuntakasvatuksesta 1800-lu...
#23 Kysy ja vastaa osa 2/2
Tässä ekstraspesiaalijaksossa Vahvaradion vetäjä Hanna-Kaisa Raninen vastaa kuulijakysymyksin. Kysymyksiä mm. kotitreenaamisesta, tärkeimmis...
#22 Kysy ja vastaa osa 1/2
Tässä ekstraspesiaalijaksossa Vahvaradion vetäjä Hanna-Kaisa Raninen vastaa kuulijakysymyksiin. Kysymyksiä mm. liikuntapsykologian opiskelus...
#21 Vanhenemisesta ja pitkäikäisyydestä
Kaikki me ikäännymme, mutta mitkä tekijät vaikuttavat elinikämme pituuteen ja elämämme laatuun? Entä mitä meissä ikääntyessämme oikein tapah...
#20 Poikkeuspodcast eli miten käsitellä pelkoa, huolta ja ahdistusta
Koronaviruksen aiheuttamat poikkeusolosuhteet herättävät meissä ymmärrettävästi kirjon tunteita pelosta ja huolesta syyllisyyteen ja ahdistu...
#19 Kipakkaa energiaa eli unelmista, arvojen mukaisesta elämästä, yrittäjyydestä ja jaksamisesta
Vieraanani on Kira "Kipa" Tiivola, terveysvalmentaja, ryhmäliikunnanohjaa, ekonomi ja yrittäjä. Keskustelemme kuinka omien arvojen tunnistam...
#18 Uuvuksissa
"Kyllä tämä ensi kuussa helpottaa ja sitten saan levätä!" Entä kun tulee hetki, että on puristanut äärirajoilla niin kauan, ettei enää jaksa...
#17 Koko perheen elämäntapamuutos
Yksilöiden elämäntapamuutoksessa onnistumisesta puhutaan paljon, mutta miten siihen kytkeytyy koko perhe? Entä miten liikunnallista elämänta...
#16 Kehopuheesta ja kehopositiivisuudesta
Kehopositiivisuus on ihmisoikeuskysymys! Jaksossa Syömishäiriöliiton asiantuntija Katri Mikkilä perehdyttää meidät syvällisesti kehomyönteis...
#15 Heidi Kinnunen
Nyt puhutaan syömisestä ja ruoasta! Voima- ja ravintovalmentaja Heidi Kinnusen kanssa keskustelemme terveestä ruokasuhteesta ja intuitiivise...