#15 Heidi Kinnunen

Nyt puhutaan syömisestä ja ruoasta! Voima- ja ravintovalmentaja Heidi Kinnusen kanssa keskustelemme terveestä ruokasuhteesta ja intuitiivisesta syömisestä. Syömisen ei tarvitse olla jatkuvaa tarkkailua, itsekuria ja dieettejä. Parhaassa tapauksessa ruoka on neutraali asia, jota ei tarvitse jatkuvasti ajatella. Heidin asiantuntemuksen avulla pääsemme tutustumaan kehomme signaalien tunnistamiseen ja tervehdyttämään suhdettamme ruokaan ja syömiseen. Käymme läpi myös omia tarinoitamme ruoan kanssa pelleilemisestä ja mitä seurauksia sillä on ollut. Heidi Kinnunen Instagramissa hannakaisaraninen.com Hanskin Facebook Hanskin Instagram Sound effect: Kinoton

You can listen to #15 Heidi Kinnunen online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#15 Heidi Kinnunen is an episode from Vahvaradio by Hanna-Kaisa Raninen.

This episode is 01:00:48 long.

This episode was published on Sep 26, 2019.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Vahvaradio when more episodes are available from the podcast feed.