Avsnitt 536: Hur får man till ett bra cirkelträningspass?

Efter ett längre intro där framför allt Jacob är upprörd över curling så kommer Jacob och Wille in på några av era lyssnarfrågor. Tema för dagen är bland annat cirkelträning, östrogen och hunger samt om det är av större betydelse att sova bra inför ett träningspass eller efter. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack om curlingskandalen (00:12:55) Om Jacobs tyngdlyftning och övningen ryck-nacke (00:20:45) Hur bra är cirkelfys som ett sätt att uppnå rekommendationerna för styrketräning? (00:39:35) Hur påverkas hunger och mättnad av östrogennivåer? (00:47:52) Är det viktigast med en bra sömn natten före eller efter träningen?

You can listen to Avsnitt 536: Hur får man till ett bra cirkelträningspass? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Avsnitt 536: Hur får man till ett bra cirkelträningspass? is an episode from Tyngre Träningssnack by tyngre.se / Tyngre AB.

This episode is 58:45 long.

This episode was published on Feb 18, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Tyngre Träningssnack when more episodes are available from the podcast feed.