Avsnitt 564: Vad som gäller kring rörlighetsträning enlig Wille
Sep 2, 2026 - 56:09
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Sports & Recreation
Avsnitt 545: Hur många set på gymmet för maximala resultat?
I veckans Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille en ny studie där man låtit drygt 100 personer träna med antingen 9 eller 36 set varje vecka för att avgöra om det ger någon betydelsefull skillnad i muskelökninga...
Related Episodes
Continue listening to more episodes from Tyngre Träningssnack.
Avsnitt 563: Fördelar och risker med tillskott och hur det förhållandet kan förändras
Aug 26, 2026 - 01:12:06
Avsnitt 562: Varför upplevs träning så negativt av många?
Aug 19, 2026 - 57:02
Avsnitt 561: Är proteinhypen befogad och kan det bli för mycket?
Aug 12, 2026 - 52:57
Avsnitt 560: Träningsmetodiken hos östafrikanska löpare jämfört med norska löpare
Aug 5, 2026 - 01:12:13
Avsnitt 559: Vad vi vet kring solarium, solande, cancer och hälsa överlag
Jul 29, 2026 - 43:05
Avsnitt 558: Få studier på styrketräning är utförda på högpresterande idrottare
Jul 22, 2026 - 59:46
Avsnitt 557: Förbrukar vi mindre energi i vila om vi ökar på träningen?
Jul 15, 2026 - 49:12