Mindre trening, bedre resultater? Om trening motivasjon og retning.

I denne episoden snakker vi om hvordan man kan trene smartere, kanskje litt mindre (?) og likevel få gode resultater. Noe av det vi går gjennom: *Hvordan vet man om man trener «riktig» for sin kropp og livssituasjon? *Hvordan kan man skape progresjon med 2–3 økter i uken? *Hva er minimum dose for å få effekt av treningen i en uke? *Hvis vi skulle halvert vår egen treningsuke, hva ville vi beholdt? *Hvordan skille mellom dårlig samvittighet og lav motivasjon? *Bør målet alltid være å bli alltid å bli bedre på trening? Ellers har Pia nerver før Trent Training day og i den forbindelse diskuterer vi teknikker for å roe ned tankekjør og redusere grubling så søvnscoren kan være så god som mulig før den store dagen! God lytt! Påmelding til 10 årsjubileum her: Treningspoddens tiårsjubileum – 8. april 2026 – PIA SEEBERG AS Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to Mindre trening, bedre resultater? Om trening motivasjon og retning. online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Mindre trening, bedre resultater? Om trening motivasjon og retning. is an episode from Treningspodden by Treningspodden.

This episode is 59:40 long.

This episode was published on Mar 2, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Treningspodden when more episodes are available from the podcast feed.