Fanget i tidsklemma? Slik løser du logistikkdilemmaer og trening

Hvordan løse trening og helselivet når hverdagen bombarderes av lange vakter, små barn, tidsklemme og manko på tid? I denne episoden tar vi for oss ekte logistikkdilemmaer fra lytterne som går på alt fra hvordan du løser trening versus hvile i turnusliv, til hvordan du fordeler egentid rettferdig i et parforhold. Vi snakker også om ulike måter å løse transportrening uten dusj, hvorfor trening ryker først når livet skjer (og hvordan du unngår) det og hva du bør prioritere først i travle perioder hvis valget står mellom søvn eller trening Dette er episoden for deg som prøver å få helselivet til å gå opp i en hverdag som preges av tidsklemma! God lytt! Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to Fanget i tidsklemma? Slik løser du logistikkdilemmaer og trening online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Fanget i tidsklemma? Slik løser du logistikkdilemmaer og trening is an episode from Treningspodden by Treningspodden.

This episode is 52:52 long.

This episode was published on Apr 19, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Treningspodden when more episodes are available from the podcast feed.