Delte magemuskler, hypopressiv trening og trening som gravid - det du må vite

I denne episoden dykker vi inn i tematikken delte magemuskler, trening for gravide, både generelt og hva angår spesifikk magetrening; kan det du gjør på trening provosere frem delte magemuskler i etterkant av et svangerskap og en fødsel? Episoden starter med en kort gjennomgang av noen av de tingene som skjer i kroppen når vi er gravide før vi stuper inn i en prat med forsker Sandra Gluppe - hun er en av de fremste i Norge på nettopp delte magemuskler og gir oss det nyeste av informasjon som gjelder! Jeg tar meg også den frihet å spørre både Sandra og hypopressiv-trener Anita Wiig om nettopp hypopressiv trening - en magisk treningsform å ty til etter fødsel, eller.. ikke? Episoden rundes av med oppsummering og konkrete anbefalinger du som gravid kan ta med deg videre, både i tiden som gravid, og etter fødsel, hva angår magetrening. Jeg deler også mine tanker rundt egen magetrening før og etter fødsel. God lytt! Her er artikkelen jeg siterer forsker Kari Bø fra vedr. hypopressiv trening; Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to Delte magemuskler, hypopressiv trening og trening som gravid - det du må vite online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Delte magemuskler, hypopressiv trening og trening som gravid - det du må vite is an episode from Trening etter fødsel by Nysæter Michael.

This episode is 49:35 long.

This episode was published on Apr 16, 2024.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Trening etter fødsel when more episodes are available from the podcast feed.