"Kjendinstrener´n" om rutiner, kropp og liv i endring - DEL 1

I denne episoden møter du Tonje Jenssen, en dyktig PT med mange års erfaring, deriblant med kjente navn på blokka. Hun har også en bachelorgrad i psykologi og har generelt mye kompetanse på oss mennesker, fysisk og mentalt. Tonje har lang fartstid som trener, men også som fitnessutøver. Med mye fokus på kropp, trening og utseende, hvordan påvirker dette henne når hun ble gravid? Hvordan tenkte hun generelt rundt trening i graviditeten, hvordan tilpasset hun og hvorfor var trening viktig? I episoden snakker vi om hennes personlige reise, med mange innbakte råd og tips til deg som er gravid, skal føde eller kanskje nettopp har fått barn. Vi kommer også inn på mer generelle temaer som kaloritelling, regimer, regler og begrepet "balanse", for å nevne noe. Del 2 av episoden kommer onsdag 5. mars. Sjekk ut Tonje på Instagram under navnet @tonjejenssen_ og nettside tonjejenssen.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to "Kjendinstrener´n" om rutiner, kropp og liv i endring - DEL 1 online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

"Kjendinstrener´n" om rutiner, kropp og liv i endring - DEL 1 is an episode from Trening etter fødsel by Nysæter Michael.

This episode is 48:56 long.

This episode was published on Feb 18, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Trening etter fødsel when more episodes are available from the podcast feed.