Come sopravvivere alle feste senza ingrassare (e senza stress!)

Ciao a tutte 🤶🏽 in questo episodio vediamo insieme come affrontare il periodo natalizio, cercando di goderci le feste, gli amici e i parenti ma anche senza ingrassare e sentendoci bene con noi stesse. Vediamo anche insieme come fare se il vostro obiettivo è dimagrire durante le feste (perché magari avete iniziato da poco un percorso per stare meglio con voi stesse) oppure se soffrite di binge eating. Parliamo infine delle pressioni familiari e come affrontarle. Un abbraccio e buone feste 🎄🎁

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Come sopravvivere alle feste senza ingrassare (e senza stress!) is an episode from Traininpink Talks by Carlotta Gagna.

This episode is 00:32:55 long.

This episode was published on Dec 23, 2019.

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