【朝瞑想②】望む未来のエネルギーをセットする朝の10分間瞑想Feb 17, 2026 - 00:10:00未来は過去の連続で決まっているものではなく、常に今この瞬間のあなたから創り出されていきます。大切な朝という1日の始まりに自分がどう在るか意図することで、望む未来へより繋がりやすくなります。
【夜瞑想⑧】ベッドに横になって行うおやすみ10分間瞑想Jun 1, 2025 - 00:10:00そのまま眠れるよう、スリープタイマーをかけて、ベッドに横になって行ってみてください。 ———— 【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】 自分をもっと好きになりたいあなたへ。 ▶ 7日分の誘導瞑想+スモ...View more
世界は私のクローゼット10分間瞑想Apr 30, 2025 - 00:10:00人間関係と同様、物に対して、他の事柄に対しても、自分の心地良い範囲でボーダーラインを引いていきましょう。 ———— 【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】 自分をもっと好きになりたいあなたへ。 ▶ 7...View more