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Talk with your soul 10分間瞑想 cover
Religion & Spirituality

Talk with your soul 10分間瞑想

Talk with Your Soul

毎日の生活に組み込みやすい約10分間の誘導瞑想をお届けします。

Talk with your soul 10分間瞑想 Podcast Guide

Listen to Talk with your soul 10分間瞑想, a Religion & Spirituality podcast by Talk with Your Soul. Stream 88 episodes in Japanese, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.

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20 of 88 episodes

【夜瞑想⑧】ベッドに横になって行うおやすみ10分間瞑想

そのまま眠れるよう、スリープタイマーをかけて、ベッドに横になって行ってみてください。 ———— 【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】 自分をもっと好きになりたいあなたへ。 ▶ 7日分の誘導瞑想＋スモールトーク＋PDF ▶ 詳細・ご購入はこちら ⁠https://tal...

00:10:00Jun 1, 2025

世界は私のクローゼット10分間瞑想

人間関係と同様、物に対して、他の事柄に対しても、自分の心地良い範囲でボーダーラインを引いていきましょう。 ———— 【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】 自分をもっと好きになりたいあなたへ。 ▶ 7日分の誘導瞑想＋スモールトーク＋PDF ▶ 詳細・ご購入はこちら ht...

00:10:00Apr 30, 2025

新しい環境で自分らしさに立ち返る10分間瞑想

新しい環境や人間関係の中に入っていく時、緊張や焦りで本来の自分らしさを見失ってしまうことがあります。そんな時は一度自分のペースに立ち返る時間をとって、またそこから、リラックスして進んでいきましょう。 ———— 【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】 自分をもっと好きにな...

00:09:59Mar 31, 2025

オーバーヒートした脳を休める10分間瞑想

考え過ぎや情報過多、デジタルツールの長時間使用後など、頭に熱がこもったりオーバーヒートしていると感じる時に。 よりしっかりと脳をクールダウンさせたい時用の、前回アップしたものの10分間バージョンです。 ———— 【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】 自分をもっと好きに...

00:10:00Mar 14, 2025

オーバーヒートした脳を休める5分間瞑想

考え過ぎや情報過多、デジタルツールの長時間使用後など、頭に熱がこもったりオーバーヒートしていると感じる時に。 お仕事の合間や休憩時間に手軽に行える５分間バージョンです。（次回10分版をアップ予定） ———— 【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】 自分をもっと好きになり...

00:05:00Feb 28, 2025

今ここにいることを選ぶ10分間瞑想

思考に自分が持っていかれてしまうと感じる時、瞑想を通して、静かに、力強く、自分の意志で今この時にいることを選ぶ練習をしてみましょう。 ———— 【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】 自分をもっと好きになりたいあなたへ。 ▶ 7日分の誘導瞑想＋スモールトーク＋PDF ▶...

00:09:59Feb 11, 2025

心の重荷を降ろし、自分へのプレッシャーを手放す10分間瞑想

過去の記憶から自己防衛的な思考の癖が強く刻まれることで、自分が望む方向への行動が取りにくくなります。自分の思考の癖に気付き、それを手放す為の10分間瞑想です。———— 【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】 自分をもっと好きになりたいあなたへ。 ▶ 7日分の誘導瞑想＋ス...

00:10:00Jan 15, 2025

【ぐるぐる思考が止まない時に】光の矢の瞑想

「どうしたらいいんだろう」という言葉をスタートに考え始めてしまうと、同じところをぐるぐる回り続けて、悩みの行き止まりに入ってしまいます。 そんな時は「私はどうしたいかな？」「どうなったら嬉しいかな？ほっとするかな？」と意識の矛先をちゃんと定めてあげて、そこに向けて思考と行動を使っ...

00:09:59Dec 7, 2024

幸せから逃げないアファメーション10分間瞑想

ポジティブすぎるアファメーションが苦手な方にも。 チャンスがやってきた時、願いが叶いそうになった時、急に気持ちが怖気付いてしまったり、素直に手を伸ばせない経験がある方もいるのではないでしょうか。 リマインドとして時々この瞑想を行なって、自分が幸運を受け取ることに潜在意識の中でOK...

00:09:59Sep 7, 2024

【夜瞑想⑦】できたことを数える10分間瞑想

できないことや反省点の振り返りをすることが多い方は、できたことや上手くいった点を同じくらい振り返ることはできていますか？観測したもの、フォーカスを向けたものが増えていきます。思考の癖を変える為に活用してください。

00:09:59Jul 30, 2024