Podcast Extra #296 - Uva Passa, Frutas Cristalizadas E Tâmaras: Por Que NÃO Comer!

Uva passa, frutas cristalizadas e tâmaras têm uma boa reputação – mas muito cuidado se você faz uma dieta para ter saúde e emagrecer! No meu novo vídeo, exploro por que esses alimentos, apesar de parecerem saudáveis, podem ser desafiadores quando se segue uma abordagem low carb ou cetogênica. Entenda os impactos no seu corpo e por que é importante reconsiderar o consumo dessas opções. Assista ao vídeo agora e compartilhe com seus amigos em busca de uma vida mais saudável. IMPORTANTE: Você pode consumir os alimentos que quiser – SE estiver com as bases corretas, a maior parte do tempo. Você aprende como se alimentar de uma maneira prática e saudável – e, de quebra, eliminar os quilos em excesso – no Cardápio Tanquinho 2.0. Conheça o Cardápio Tanquinho 2.0: -------- * Links e recursos mencionados * - Pré-treino e pós-treino para a dieta low-carb e cetogênica: - Como e quando e QUANTO consumir de FRUTAS: - Sobre as castanhas e oleaginosas: - Tudo sobre os QUEIJOS: - Top 3 PIORES Alimentos Inflamatórios: - [Programa Completo] Cardápio Tanquinho 2.0: Como otimizar sua alimentação para saúde, qualidade de vida, e emagrecimento: - Siga a gente no Instagram @senhortanquinho - Receba nossas dicas grátis no WhatsApp: ---- * Momentos importantes e tópicos abordados * 0:00 Introdução 0:54 Frutas Cristalizadas (aquelas do panetone) 2:22 Frutas passas (como uva passa, ameixa, tâmara, etc) 5:20 E as vitaminas e minerais? 6:06 Quanto açúcar têm as tâmaras, as frutas cristalizadas, e as frutas passas? 6:50 Esses alimentos são proibidos? ---- IMPORTANTE: Você pode consumir os alimentos que quiser – SE estiver com as bases corretas, a maior parte do tempo. Você aprende como se alimentar de uma maneira prática e saudável – e, de quebra, eliminar os quilos em excesso – no Cardápio Tanquinho 2.0. Conheça o Cardápio Tanquinho 2.0: (Bônus: Se você lê a descrição e chegou até aqui, deixe um comentário com a hashtag para a gente saber que vale a pena continuarmos caprichando nos vídeos, e sempre colocando mais informações neste espaço.)

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Podcast Extra #296 - Uva Passa, Frutas Cristalizadas E Tâmaras: Por Que NÃO Comer! is an episode from Senhor Tanquinho Podcast by SenhorTanquinho.

This episode is 00:10:36 long.

This episode was published on Dec 18, 2023.

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