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Health

Podcast Extra #293 - ALONGAMENTO antes do treino: por que NÃO FAZER

Senhor Tanquinho Podcast by SenhorTanquinho

Nov 6, 202300:14:04Health

Muita gente aposta no alongamento e no aquecimento antes do treino, para melhorar o desempenho e prevenir lesões. Mas e se fazer isso PIORAR os seus resultados? E não sou eu quem está dizendo: é a ciência. Assista este v...

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Podcast Extra #293 - ALONGAMENTO antes do treino: por que NÃO FAZER is an episode from Senhor Tanquinho Podcast by SenhorTanquinho. Muita gente aposta no alongamento e no aquecimento antes do treino, para melhorar o desempenho e prevenir le...

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Published Nov 6, 2023, 00:14:04 long, audio available.

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