Froid ou chaleur pour récupérer + thyroïde et muscle + 10 min d’exercice « anticancer » + meilleur moment pour s’entraîner

Se muscler le corps et la tête by Fitnessmith

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de froid, chaleur, thyroïde, exercice court et timing d’entraînement : ce que disent vraiment les données récentes. NOUVEAU : 28 kg de muscle en 28 jours :...View more