Radio and PodcastRadio and PodcastLive Radio & Podcasts
قسمت 64: نقش فعالیت‌های استقامتی در افزایش تاب‌آوری artwork
Health

قسمت 64: نقش فعالیت‌های استقامتی در افزایش تاب‌آوری

Runyou | رانیو by Sohrab Nada

Jul 10, 202501:05:12Health

آنچه در این قسمت می‌شنوید: از بی‌ثباتی روانی تا آرامش به وسیله ورزش تاب‌آوری و نقش دویدن در افزایش آن در زمان‌های کلیدی روزهای نااطمینانی و ورزش برای جلوگیری از احساس فروپاشی سطح‌بندی روتین‌ها برای کمک به حفظ روتین حداقل...

About This Episode

قسمت 64: نقش فعالیت‌های استقامتی در افزایش تاب‌آوری is an episode from Runyou | رانیو by Sohrab Nada. آنچه در این قسمت می‌شنوید: از بی‌ثباتی روانی تا آرامش به وسیله ورزش تاب‌آوری و نقش دویدن در افزایش آن در زمان‌های کلیدی روزهای نااطمینانی...

Podcast

This episode belongs to Runyou | رانیو.

Listen Online

Use the player on this page to stream the episode online.

Episode Details

Published Jul 10, 2025, 01:05:12 long, audio available.

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Runyou | رانیو.

Questions About This Episode

What is قسمت 64: نقش فعالیت‌های استقامتی در افزایش تاب‌آوری about?

آنچه در این قسمت می‌شنوید: از بی‌ثباتی روانی تا آرامش به وسیله ورزش تاب‌آوری و نقش دویدن در افزایش آن در زمان‌های کلیدی روزهای نااطمینانی و ورزش برای جلوگیری از احساس فروپاشی سطح‌بندی روتین‌ها برای کمک به حفظ روتین حداقلی در شرایط اضطراری پی بردن به معنای روتین‌های سخت همچنین در این قسمت شنونده توضیحی خلاصه و آموزنده از دکتر مهرنوش هدایتی از متخصصان برجسته روان‌شناسی درباره تاب‌آوری خواهید بود. این قسمت با حمایت اَوه ساخته شده است. چه وسط یک تمرین سخت باشی، چه بعد از یه روز پرکار و شلوغ… یه لحظه برای خودت لازم داری. برای اینکه برگردی به حالت عادی. تمیز، مرتب، با حس خوب شامپوی چندکاره‌ی AVE: برای مردایی که دنبال راه‌حل ساده و مؤثرن. یه محصول برای مو، بدن و اصلاح. با خنک‌کنندگی قوی و رایحه‌ای که دلنشینه همه‌چیزش دقیق طراحی شده، تا کارتو راحت کنه. مخصوصاً وقتی وقتت محدوده، ولی کیفیت برات مهمه. «امتحانش کن. از فروشگاه‌های معتبر یا مستقیم از AVE.online. اینستاگرام: موسیقی انتهایی: غلام چشم اثر seventh soul

Where can I listen to قسمت 64: نقش فعالیت‌های استقامتی در افزایش تاب‌آوری?

You can listen to قسمت 64: نقش فعالیت‌های استقامتی در افزایش تاب‌آوری online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Which podcast is قسمت 64: نقش فعالیت‌های استقامتی در افزایش تاب‌آوری from?

قسمت 64: نقش فعالیت‌های استقامتی در افزایش تاب‌آوری is an episode from Runyou | رانیو by Sohrab Nada.

How long is this episode?

This episode is 01:05:12 long.

When was this episode published?

This episode was published on Jul 10, 2025.

Can I save قسمت 64: نقش فعالیت‌های استقامتی در افزایش تاب‌آوری for later?

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Are there related episodes from Runyou | رانیو?

Yes. This page shows related episodes from Runyou | رانیو when more episodes are available from the podcast feed.

Quick Answers About This Episode

Where can I listen to قسمت 64: نقش فعالیت‌های استقامتی در افزایش تاب‌آوری?

You can listen to قسمت 64: نقش فعالیت‌های استقامتی در افزایش تاب‌آوری on this page when the episode audio is available from the podcast feed.

Which podcast is this episode from?

قسمت 64: نقش فعالیت‌های استقامتی در افزایش تاب‌آوری is from Runyou | رانیو by Sohrab Nada.

What are the episode details?

Published Jul 10, 2025 and 01:05:12 long