Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
قسمت 64: نقش فعالیتهای استقامتی در افزایش تابآوری
آنچه در این قسمت میشنوید: از بیثباتی روانی تا آرامش به وسیله ورزش تابآوری و نقش دویدن در افزایش آن در زمانهای کلیدی روزهای نااطمینانی و ورزش برای جلوگیری از احساس فروپاشی سطحبندی روتینها برای کمک به حفظ روتین حداقل...
Related Episodes
Continue listening to more episodes from Runyou | رانیو.
قسمت 66: دوچرخهسواری دانهیل در گفتگو با پوریا متقیان
Sep 26, 2025 - 01:29:05
قسمت 65: عادتهای خرد نتایج بزرگ
Aug 1, 2025 - 01:16:16
قسمت 63: با بهداد براتی، آمادگی برای چالش بزرگ
May 16, 2025 - 01:06:26
قسمت 62: با سمانه جمشیدی، متخصص تغذیه و مربی یوگا؛ تغذیه، ورزش و کاهش وزن
Apr 24, 2025 - 01:02:03
قسمت 61: با نادر وهاب آقایی؛ تعادل بین کار و زندگی
Mar 14, 2025 - 01:02:22
قسمت 60: با محمدرضا سرمد؛ تجربه 11 هفته تمرین دویدن در کنیا
Feb 20, 2025 - 59:29
قسمت 59: با ماندانا نوری؛ تعیین و رسیدن به اهداف در دویدن
Jan 24, 2025 - 40:38