Radio and PodcastRadio and PodcastLive Radio & Podcasts
قسمت 64: نقش فعالیت‌های استقامتی در افزایش تاب‌آوری artwork
Health

قسمت 64: نقش فعالیت‌های استقامتی در افزایش تاب‌آوری

Runyou | رانیو by Sohrab Nada

Jul 10, 202501:05:12Health

آنچه در این قسمت می‌شنوید: از بی‌ثباتی روانی تا آرامش به وسیله ورزش تاب‌آوری و نقش دویدن در افزایش آن در زمان‌های کلیدی روزهای نااطمینانی و ورزش برای جلوگیری از احساس فروپاشی سطح‌بندی روتین‌ها برای کمک به حفظ روتین حداقل...

About This Episode

قسمت 64: نقش فعالیت‌های استقامتی در افزایش تاب‌آوری is an episode from Runyou | رانیو by Sohrab Nada. آنچه در این قسمت می‌شنوید: از بی‌ثباتی روانی تا آرامش به وسیله ورزش تاب‌آوری و نقش دویدن در افزایش آن در زمان‌های کلیدی روزهای نااطمینانی...

Podcast

This episode belongs to Runyou | رانیو.

Listen Online

Use the player on this page to stream the episode online.

Episode Details

Published Jul 10, 2025, 01:05:12 long, audio available.

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Runyou | رانیو.