#33 Taperen, zo doe je dat!

Running Solutions Podcast by runningsolutions

Sep 23, 202341:17Sports & Recreation

De laatste weken voor een race moet je taperen. Maar wat betekent dat nou precies en hoe doe je dat dan? Marcel Tiggelman en Jorin Kamps bespreken in deze aflevering hun kijk op taperen en geven je advies hoe dit in te s...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Running Solutions Podcast.

Marathon serie deel 12 - Hoe je moet taperen.

Apr 1, 2025 - 19:40

Hoe taper je voor de marathon. In deze aflevering bespreken we een goede manier van taperen voor de marat...

Marathon serie deel 11 - Hoe maak je een marathon raceplan

Apr 1, 2025 - 27:48

Hoe maak je het raceplan voor je marathon? Dat bespreken we in deze aflevering.

Marathon serie deel 10 - Voeding tijdens de marathon

Apr 1, 2025 - 30:33

In deze aflevering bespreken we hoe je voeding kan gebruiken tijdens de marathon. We hebben het over drin...

Marathon serie deel 9 - Materiaal

Mar 18, 2025 - 50:00

Marathon serie deel 8 sportspecifieke krachttraining

Feb 3, 2025 - 43:26

In deze aflevering bespreken we alles over sport specifieke krachttraining voor hardlopers.

Marathon serie deel 7 Blessure preventie

Jan 12, 2025 - 34:15

In deze aflevering bespreken we alles wat jij als hardloper moet weten om blessures te voorkomen in de vo...

Marathon serie deel 6 type hardlooptrainingen

Jan 9, 2025 - 43:16

In deze aflevering hebben we het over de type hardlooptraining die je kan inplannen richting de marathon.

Marathon serie deel 5 maximale krachttraining

Jan 6, 2025 - 37:58

Opnieuw een aflevering over krachttraining deze gaat over de maximale krachttraining.