#23 SOS Meditation - Soforthilfe bei akutem Stress

Bei der heutigen Folge handelt es sich um eine sogenannte "SOS Meditation" - also um schnelle Hilfe in Form einer Atemmeditation, die dich aus einer akuten Stresssituation rausholen soll! Bist Du bereit? Dann lass uns anfangen! Herzlich Willkommen bei Ruhe & Kraft. Dem Podcast für Meditation und Entspannung in allen Lebenslagen. Schön, dass Du da bist. Hier begleite ich Dich auf Deiner Reise in einen entspannten Alltag voll Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit. Mit meditativen Methoden, Techniken und Übungen zeige ich Dir, wie Du einfach entspannen und abschalten kannst. So bringst du durch die Kraft von Meditation und Visualisierung ganz einfach mehr Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit in Deinen Alltag. Mein Name ist Johanna Maria Iser. Für Dich einfach Hanna. Ich bin studierte Sängerin und darf mich zudem als Yoga-Lehrerin ganz viel mit dem Thema Meditation und Entspannung beschäftigen. Meditation ist für mich ein Weg, meine Aufmerksamkeit weniger auf Äußeres und mehr auf mein Inneres zu richten und so entspannt und gesund zu leben. Dabei möchte ich auch Dir helfen. ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, weiterhin mit euch zu meditieren. ***Werbung Ende***

You can listen to #23 SOS Meditation - Soforthilfe bei akutem Stress online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#23 SOS Meditation - Soforthilfe bei akutem Stress is an episode from Ruhe und Kraft - Meditation für alle Lebenslagen by Julep Studios - Entspannung & Meditation.

This episode is 00:09:26 long.

This episode was published on May 15, 2021.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Ruhe und Kraft - Meditation für alle Lebenslagen when more episodes are available from the podcast feed.