Épisode 85 - Accueillir l'inconfort

L’exercice qui suit m’a été inspiré par une toute petite phrase : La résistance à l’inconfort augmente toujours l’inconfort. Cette phrase si simple est porteuse de tant de sagesse. Nous résistons devant l’inconfort en nous répétant que les choses ne devraient pas être ainsi, que la situation est intolérable, insupportable. Non seulement cette résistance augmente l’inconfort, elle créé de la souffrance, tant physique que mentale. L’exercice qui suit est conçu pour vous aider à accueillir l’inconfort avec souplesse et compassion. Animation: Laurie Chaiken Montage et production: Vincent Dumont Concept graphique: Annie Gingras Musique: "Ethereal Relaxation" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License creativecommons.org/licenses/by/4.0/ facebook.com/respireavecmoi

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Épisode 85 - Accueillir l'inconfort is an episode from Respire avec moi by Respire avec moi - Méditation pour tous.

This episode is 00:15:05 long.

This episode was published on Dec 4, 2022.

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