Распространённый, но бестолковый совет, который мешает худеть

Всё вроде бы делаете правильно. Стараетесь. Но вес стоит, мотивация падает, и кажется, что проблема в вас. А может вы просто попались в ловушку очень популярного, но бестолкового совета? Того самого, который звучит логично, но на деле ломает мотивацию и заводит в тупик. В этом выпуске: — почему «взять себя в руки» — плохой план — как мы влетаем в срывы, даже когда очень стараемся — что помогает, когда воля больше не работает Если хоть раз винили себя за срыв или что не получилось похудеть — вам точно стоит это послушать. *** Подписывайтесь на мой Телеграм-канал где пишу о том, как есть пельмени и худеть Если устали худеть на терпении и силе воли - приходите в клуб . Там худеют даже самые отчаявшиеся. Подробности здесь: mkuzo.com/club

You can listen to Распространённый, но бестолковый совет, который мешает худеть online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Распространённый, но бестолковый совет, который мешает худеть is an episode from RE:FORMA by Masha Kuz'o.

This episode is 13:13 long.

This episode was published on Mar 22, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from RE:FORMA when more episodes are available from the podcast feed.