266. Kort yoganidra för lymfan

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom en kort yoganidra för lymfsystemet – en djup vila där kroppen får möjlighet att återhämta sig och stimulera sitt naturliga flöde. Genom stillsam kroppsskanning, medveten andning och en personlig intention får du landa i kroppen och ge ditt inre system utrymme att arbeta. Du bjuds in att visualisera ett mjukt, silvrigt vatten som rör sig genom kroppen – ett inre flöde som sköljer bort det som inte längre behövs och hjälper lymfsystemet att cirkulera fritt. I denna yoganidra får du också formulera en intention som stödjer ditt inre flöde, till exempel att ditt lymfsystem rör sig fritt och håller dig frisk. När kroppen får vila djupt kan nervsystemet lugnas och kroppens egna återhämtningsprocesser aktiveras. Det här är ett avsnitt för dig som vill ge kroppen en stund av djup vila och samtidigt stödja ditt lymfflöde på ett mjukt och naturligt sätt. En paus där du får landa, släppa taget och låta ditt inre vatten fortsätta flöda fritt. En lång version av den här meditationen finns på Patreon. Nu kan lyssna på Paus utan reklam på Patreon: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to 266. Kort yoganidra för lymfan online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

266. Kort yoganidra för lymfan is an episode from Paus by JENS BACK.

This episode is 20:12 long.

This episode was published on Mar 9, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Paus when more episodes are available from the podcast feed.