263. Jag är REPRIS

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom meditationen Jag är – en kraftfull stund med fokus på affirmationer och inre omprogrammering. Här får du möjlighet att byta spår i tankarna och låta nya, stärkande ord slå rot inom dig. Genom stillsam närvaro och upprepade affirmationer som ”Jag är trygg”, ”Jag är stark”, ”Jag är älskad”, ”Jag är fri” får du hjälpa ditt undermedvetna att skapa nya, positiva mönster. Det handlar om att låta orden sjunka in, ta plats och gradvis ersätta de tankar som kanske annars går på repeat – ofta de negativa. Det här är ett avsnitt för dig som vill stärka din självkänsla, fylla på med kraft och påminna dig om vem du är bortom oro och självkritik. En paus där orden får bli ankare, där du kan affirmera det du längtar efter – och där du påminns om att du kan välja vilka tankar som ska få störst utrymme i ditt liv. Nu kan lyssna på Paus utan reklam på Patreon: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to 263. Jag är REPRIS online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

263. Jag är REPRIS is an episode from Paus by JENS BACK.

This episode is 16:09 long.

This episode was published on Feb 26, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Paus when more episodes are available from the podcast feed.