Radio and PodcastRadio and PodcastLive Radio & Podcasts
145 كيف تتمرن بأقل وقت وتحقق أقصى نتائج في النادي؟ artwork
Health

145 كيف تتمرن بأقل وقت وتحقق أقصى نتائج في النادي؟

OTB على البنش by OTB على البنش

Oct 5, 202500:46:24Health

مضغوط وما عندك وقت تتمرن؟ في هذه الحلقة ناقشنا كيف توازن بين زحمة الحياة وتحقيق أهدافك الرياضية. تكلمنا عن طريقة تحديد الهدف بوضوح، وكيف تختصر وقتك في النادي سواء كان هدفك القوة أو البناء العضلي، وعدد الجلسات الكافي للتط...

About This Episode

145 كيف تتمرن بأقل وقت وتحقق أقصى نتائج في النادي؟ is an episode from OTB على البنش by OTB على البنش. مضغوط وما عندك وقت تتمرن؟ في هذه الحلقة ناقشنا كيف توازن بين زحمة الحياة وتحقيق أهدافك الرياضية. تكلمنا عن طريقة تحديد الهدف بوضوح، وكيف ت...

Podcast

This episode belongs to OTB على البنش.

Listen Online

Use the player on this page to stream the episode online.

Episode Details

Published Oct 5, 2025, 00:46:24 long, audio available.

Related Episodes

Continue listening to more episodes from OTB على البنش.