Radio and PodcastRadio and PodcastLive Radio & Podcasts
143 خطة كاملة لبدايتك في النادي artwork
Health

143 خطة كاملة لبدايتك في النادي

OTB على البنش by OTB على البنش

Sep 20, 202500:53:16Health

توك بادي في النادي وما تدري ايش تسوي؟ في هذه الحلقة ناقشنا أبرز المفاهيم المغلوطة اللي يواجهها المبتدئ في النادي، وتكلمنا عن أفضل جدول تدريبي للبداية، دور الكارديو والكلاسات، وأهم نقطة لازم يركز عليها أي مبتدئ. استماع مف...

About This Episode

143 خطة كاملة لبدايتك في النادي is an episode from OTB على البنش by OTB على البنش. توك بادي في النادي وما تدري ايش تسوي؟ في هذه الحلقة ناقشنا أبرز المفاهيم المغلوطة اللي يواجهها المبتدئ في النادي، وتكلمنا عن أفضل جدول تدريبي للبداية، دور ال...

Podcast

This episode belongs to OTB على البنش.

Listen Online

Use the player on this page to stream the episode online.

Episode Details

Published Sep 20, 2025, 00:53:16 long, audio available.

Related Episodes

Continue listening to more episodes from OTB على البنش.