Radio and PodcastRadio and PodcastLive Radio & Podcasts
143 خطة كاملة لبدايتك في النادي artwork
Health

143 خطة كاملة لبدايتك في النادي

OTB على البنش by OTB على البنش

Sep 20, 202500:53:16Health

توك بادي في النادي وما تدري ايش تسوي؟ في هذه الحلقة ناقشنا أبرز المفاهيم المغلوطة اللي يواجهها المبتدئ في النادي، وتكلمنا عن أفضل جدول تدريبي للبداية، دور الكارديو والكلاسات، وأهم نقطة لازم يركز عليها أي مبتدئ. استماع مف...

About This Episode

143 خطة كاملة لبدايتك في النادي is an episode from OTB على البنش by OTB على البنش. توك بادي في النادي وما تدري ايش تسوي؟ في هذه الحلقة ناقشنا أبرز المفاهيم المغلوطة اللي يواجهها المبتدئ في النادي، وتكلمنا عن أفضل جدول تدريبي للبداية، دور ال...

Podcast

This episode belongs to OTB على البنش.

Listen Online

Use the player on this page to stream the episode online.

Episode Details

Published Sep 20, 2025, 00:53:16 long, audio available.

Related Episodes

Continue listening to more episodes from OTB على البنش.

152 سوالف مع ابو ربيعه

Feb 14, 2026 - 01:30:05

وراء كواليس نادي شبوف 👀 في هذه الحلقة استضفنا أبو ربيعه وتكلمنا عن رحلته في كمال الأجسام من البداية، وأث...

Questions About This Episode

What is 143 خطة كاملة لبدايتك في النادي about?

توك بادي في النادي وما تدري ايش تسوي؟ في هذه الحلقة ناقشنا أبرز المفاهيم المغلوطة اللي يواجهها المبتدئ في النادي، وتكلمنا عن أفضل جدول تدريبي للبداية، دور الكارديو والكلاسات، وأهم نقطة لازم يركز عليها أي مبتدئ. استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.

Where can I listen to 143 خطة كاملة لبدايتك في النادي?

You can listen to 143 خطة كاملة لبدايتك في النادي online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Which podcast is 143 خطة كاملة لبدايتك في النادي from?

143 خطة كاملة لبدايتك في النادي is an episode from OTB على البنش by OTB على البنش.

How long is this episode?

This episode is 00:53:16 long.

When was this episode published?

This episode was published on Sep 20, 2025.

Can I save 143 خطة كاملة لبدايتك في النادي for later?

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Are there related episodes from OTB على البنش?

Yes. This page shows related episodes from OTB على البنش when more episodes are available from the podcast feed.

Quick Answers About This Episode

Where can I listen to 143 خطة كاملة لبدايتك في النادي?

You can listen to 143 خطة كاملة لبدايتك في النادي on this page when the episode audio is available from the podcast feed.

Which podcast is this episode from?

143 خطة كاملة لبدايتك في النادي is from OTB على البنش by OTB على البنش.

What are the episode details?

Published Sep 20, 2025 and 00:53:16 long