Artrose og trening: Hva sier forskningen – og hva fungerer egentlig?

Artrose rammer over 300 000 nordmenn – og er en av våre aller vanligste årsaker til smerter og redusert funksjon. Men hvor mye hjelper egentlig trening når leddene verker? I denne episoden får du vite hva forskningen faktisk sier om trening ved artrose, hvilke øvelser som gir best effekt, og hvorfor fysisk aktivitet kan være avgjørende for å redusere smerte og bedre funksjon. Vi snakker om myter, vanlige feil, trygg progresjon og hvordan du kan komme i gang – enten du selv har artrose eller jobber med personer som lever med det. 🎙️ Programledere: Christina Gjestvang og Gjermund Erikstein-Midtbø ✂️ Redigering: Egilie Jafer Ali

You can listen to Artrose og trening: Hva sier forskningen – og hva fungerer egentlig? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Artrose og trening: Hva sier forskningen – og hva fungerer egentlig? is an episode from NIH-podden by Norges idrettshøgskole.

This episode is 28:15 long.

This episode was published on Dec 2, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from NIH-podden when more episodes are available from the podcast feed.