Å prestere når det gjelder – mental trening fra OL til hverdagen

Under OL i Milano Cortina ser vi utøvere som klarer å prestere med et enormt press etter å ha trent i fire år. Hvordan klarer noen å prestere på sitt beste, når det gjelder som mest, og hva kan vi lære av dem? Du møter Anders Meland, prestasjonsforsker på NIH og mental trener med lang erfaring fra Olympiatoppen, toppidretten og forskning på prestasjon under press. I dag jobber han også med mental trening i Oljefondet og Rosenborg fotball. Vi snakker om hva som faktisk skiller dem som lykkes når presset er størst – og om mentale ferdigheter som kan trenes av alle. Du får konkrete råd om blant annet oppmerksomhetskontroll, motivasjon, stressmestring og hvordan du kan prestere med både indre ro og ytre trykk, fra mannen som tok doktorgrad i i idrettsspykologi på NIH og forsket på mindfullness-trening for jagerflypiloter. Episoden gir deg innsikt i hvordan OL-utøvere jobber mentalt – og hvordan de samme prinsippene kan brukes i helt vanlige prestasjonssituasjoner. Programledere: Christina Gjestvang og Gjermund Erikstein-Midtbø Redigering: Preben Sævartveit Henningsen

You can listen to Å prestere når det gjelder – mental trening fra OL til hverdagen online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Å prestere når det gjelder – mental trening fra OL til hverdagen is an episode from NIH-podden by Norges idrettshøgskole.

This episode is 34:10 long.

This episode was published on Feb 10, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from NIH-podden when more episodes are available from the podcast feed.