Was man praktisch tun kann, um den Darm zu stärken - Die Basics

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was man ganz praktisch tun kann, um den Darm zu stärken. Ich stelle die wichtigsten Basics vor – von Ballaststoffen und fermentierten Lebensmitteln über Probiotika bis hin zu ausreichend Trinken, Bewegung, Stressreduktion und einem bewussteren Umgang mit Gluten. Eine kurze, alltagstaugliche Folge für alle, die ihren Darm einfach und nachhaltig unterstützen möchten. Werbung: Mit dem Code „TASTYKATY“ erhaltet ihr 5% auf eure Bestellung bei KoRo: Zu den sporenbasierten Probiotika: Zu meinen Büchern: Zum Pilates-Onlinestudio: Zum Saisonkalender:

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Was man praktisch tun kann, um den Darm zu stärken - Die Basics is an episode from Natürlich Gesund by Tasty Katy.

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This episode was published on Jan 25, 2026.

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