Vitamina B12: le funzioni, le possibili carenze, gli alimenti in cui si trova

La vitamina B12 è una vitamina essenziale per la salute del sistema nervoso e per tutta una serie di processi legati al controllo dell'espressione dei geni. Il fabbisogno è modesto ma la carenza è una possibilità concreta se sono presenti alcune patologie e o se si seguono diete molto restrittive. Conoscere in quali alimenti si trova è fondamentale per capire se sia necessaria o meno un'adeguata integrazione ed evitare quindi problemi che possono davvero essere importanti.

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Vitamina B12: le funzioni, le possibili carenze, gli alimenti in cui si trova is an episode from Mangia, muoviti, vivi! by Maurizio Tommasini.

This episode is 12:31 long.

This episode was published on Mar 21, 2021.

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