E4 Stabilité et recentrage

Au cours de ce 4è épisode, nous abordons l'une des postures clés du yoga, Ardha matsyendra , dans sa forme adoucie, tout en continuant d'explorer des espaces différents grâce à la mobilité, à la tonicité et à la souplesse de notre corps. Cet asana symbolise, par la rotation de la colonne vertébrale, le mouvement du buste et celui du regard intérieur, mais aussi la possibilité d’unir les trois temps qui rythment notre vie : le passé, représenté par le dos, le futur ou « à venir » par le retour du buste vers l’avant, et le présent en unissant, par le geste et la respiration, la conscience du Centre, d’un « être là ». Bonne écoute et bonne séance ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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E4 Stabilité et recentrage is an episode from LE CHEMIN DU YOGA by HELENE MAZZELLA.

This episode is 1:14:06 long.

This episode was published on Apr 16, 2020.

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