E2 Stabilité et allégement

Lors de cette deuxième séance, nous continuons à prendre conscience de nos points d’appui en les expérimentant dans une posture d’équilibre: celle de Krishna. Cette posture peut s’adapter aux possibilités de chacune et de chacun. L’équilibre demande une attention soutenue, et une confiance dans les points d’ancrage. Il procure parfois une sensation subtile de légèreté et de suspension. L’autre posture centrale de ce cours est la grande rotation au sol, jatthara parivritti , qui peut nous amener à un allègement, un désencombrement. Et tout en nous recentrant, elle nous défatigue. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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E2 Stabilité et allégement is an episode from LE CHEMIN DU YOGA by HELENE MAZZELLA.

This episode is 1:15:20 long.

This episode was published on Apr 2, 2020.

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