Meditación "Sonidos, pensamientos y emociones"

Les ofrecemos aquí un ejercicio contemplativo especial para relajarse y dejar de lado ansiedad y depresión. Será una práctica metacognitiva de profundo insight, donde nuestra atención dejará por unos instantes de concentrarse en la respiración y el cuerpo y ampliará su percepción sostenida a los sentidos, los pensamientos y las emociones de todo tipo.

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Meditación "Sonidos, pensamientos y emociones" is an episode from La Neurociencia de la Meditación Mindfulness by Dr. Daniel H. López.

This episode is 36:18 long.

This episode was published on Aug 1, 2020.

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