Meditación Básica de la Respiración // La Neurociencia de la Meditación Mindfulness.

La Neurociencia de la Meditación Mindfulness by Dr. Daniel H. López

La meditación de la respiración es, por un lado, una herramienta validada para reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, y por otro es el primer paso y firme cimiento que sostendrá las próximas meditaciones mindfuln...View more