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En Mindfulness Tandil estudiamos y difundimos la neurociencia cognitiva con énfasis en las ciencias contemplativas. Estamos interesados en explorar la intersección entre mindfulness y la neu...
Les ofrecemos aquí un ejercicio contemplativo especial para relajarse y dejar de lado ansiedad y depresión. Será una práctica metacognitiva...
Un nuevo episodio donde disfrutaremos de una conexión profunda con el cuerpo, primero a través de suaves movimientos conscientes de relajaci...
La meditación de la respiración es, por un lado, una herramienta validada para reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, y por otro es...
Más allá del creciente interés popular por la meditación, especialmente en tiempos tan particulares, muchas personas se preguntan acerca de...
Bienvenido a la preparación básica y el paso a paso de mindfulness. En este podcast describimos qué aspectos tener en cuenta para comenzar c...