Meditación "Sonidos, pensamientos y emociones"
Les ofrecemos aquí un ejercicio contemplativo especial para relajarse y dejar de lado ansiedad y depresión. Será una práctica metacognitiva...
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La Neurociencia de la Meditación Mindfulness
En Mindfulness Tandil estudiamos y difundimos la neurociencia cognitiva con énfasis en las ciencias contemplativas. Estamos interesados en explorar la intersección entre mindfulness y la neu...
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5 episodesMeditación y Movimientos Sin Esfuerzo // La Neurociencia de la Meditación Mindfulness.
Un nuevo episodio donde disfrutaremos de una conexión profunda con el cuerpo, primero a través de suaves movimientos conscientes de relajaci...
Meditación Básica de la Respiración // La Neurociencia de la Meditación Mindfulness.
La meditación de la respiración es, por un lado, una herramienta validada para reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, y por otro es...
Validez Científica de Mindfulness // La Neurociencia de la Meditación Mindfulness.
Más allá del creciente interés popular por la meditación, especialmente en tiempos tan particulares, muchas personas se preguntan acerca de...
Cómo Iniciarse en la Meditación Mindfulness // La Neurociencia de la Meditación Mindfulness
Bienvenido a la preparación básica y el paso a paso de mindfulness. En este podcast describimos qué aspectos tener en cuenta para comenzar c...