¿Existe la motivación por hacer ejercicio?

Aunque se suele pensar que la motivación o voluntad por hacer ejercicio acarrea una mentalidad de hierro, la realidad es que existen bases bioquímicas en todo ello. Hoy repasaremos algunas recomendaciones sobre ejercicio, cómo es posible cumplir las expectativas con poco tiempo, y qué vías metabólicas están implicadas en la motivación por empezar y por continuar haciendo ejercicio. Como siempre, algunos artículos de interés: El ejercicio de 10 minutos más recomendable Las claves bioquímicas de la ‘motivación’ para hacer ejercicio Podéis encontrarme en: Facebook: Medciencia Twitter: @Medciencia Instagram: @DrRobertoMendez Tiktok: @Medciencia

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¿Existe la motivación por hacer ejercicio? is an episode from La consulta del Dr. Méndez by Roberto Méndez.

This episode is 14:43 long.

This episode was published on Sep 9, 2024.

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