Préparer un marathon en courant seulement en endurance fondamentale : et pourquoi pas ? — Le Conseil 144

Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer by Bertrand Soulier

Tu as regardé des dizaines de plans marathon et tu n'en as trouvé aucun qui ressemble à ta vie. Vitesse, fractionné, allure spécifique — comme si courir lentement ne suffisait jamais. Dans cet épisode, on se pose une vra...View more