Mika nous raconte son Marseille- Dijon : un défi solidaire XXL bouclé en apothéose devant 400 personnes (Ep 432)

Il l’a fait ! Après 17 jours de course, Mika a bouclé son défi de courir de Marseille à Dijon pour les enfants malades. Je l’avais reçu avant le défi. Il nous raconte cette fois comment s’est passé cette aventure humaine incroyable. Et il nous dévoile aussi ses projets et son prochain défi. Le suivre : Son compte Instagram : Tous les liens : La cagnotte : Tous les liens vers les anciens épisodes : Liens : Le programme Marche Japonaise : La Stratégie FlowFit : Le Protocole Perte de Gras : Le programme Tout le monde peut courir plus vite Rejoindre le Hamsters Running Club : Gratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : Mika a commencé à courir il y a 5 ans après avoir perdu sa maman. Depuis il donne du sens à ses kilomètres avec plusieurs défis solidaires en course à pied. Cette fois, il est parti du vieux port à Marseille et a été accueilli par 400 personnes à Saint-Apollinaire à côté de Dijon après 17 jours. Et comment ne pas verser une larme en entendant la chanson de Milla pour son héros sportif ? Mickaël Habib vient nous raconter son défi, ses difficultés, ce qu’il en retient mais aussi la suite. Dans cet épisode : comment il a géré cette aventure au quotidien la difficulté mentale d’enchaîner jour après jour le vent de face sa difficulté à s'alimenter et comment il a fait pour avancer les rencontres étonnantes sur le parcours la difficulté de bien dormir dans une telle aventure même en dormant chez l’habitant comment vont ses pieds alors qu’il avait beaucoup souffert sur les aventures précédentes comment il a croisé Olivier Maria qui lui faisait le Dunkerque-Marseille en sandales le curieux ajustement qu’il a fait sur son short pour éviter les brûlures comment il a vécu l’arrivée et l’accueil qu’il a eu comment il gère la récupération les messages de soutien reçus tout au long de son aventure comment il a été aidé par différents sponsors et comment son employeur l’a aidé et sponsorisé pourquoi il veut écrire un livre son prochain défi sportif et sa prochaine aventure Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici 🎙SOUTIENS LE PODCAST Abonne-toi Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify Mentionne moi sur les réseaux sociaux KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Mika nous raconte son Marseille- Dijon : un défi solidaire XXL bouclé en apothéose devant 400 personnes (Ep 432) is an episode from Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer by Bertrand Soulier.

This episode is 1:27:23 long.

This episode was published on Apr 29, 2026.

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