Entraînement running simple : j'ai progressé en arrêtant de trop calculer (Ep 448)

Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer by Bertrand Soulier

Tu connais ce sentiment où plus tu en apprends sur la course à pied, plus tu te poses de questions au lieu d'avancer ? Zones, allures, 80-20, calculs savants… et au final tu cours moins bien qu'avant, perdu dans ta propr...View more