Apprendre à courir léger pour augmenter le plaisir et éviter les blessures avec Solarberg Séhel (Ep 428)

Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer by Bertrand Soulier

Depuis que vous courez vous entendez parler de pose de pied, de foulée médio-pied, de foulée minimaliste, de cadence de 180 pas par minute. Ces conseils vous semblent intéressants et en même temps très difficiles à appli...View more