#3 Metta-Meditation "Mitgefühl entwickeln"
Apr 21, 2017 - 21:52
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#1 Meditation für Anfänger: In 10 Minuten zur Entspannung
Stopp dein Gedankenkarussel. Stressbewältigung kann ganz einfach sein. Und muss auch nicht zwingend lange dauern. Mit dieser Mini-Atem-Meditation übst du deine Aufmerksamkeit auf das "Hier und Jetzt" zu lenken. Besonders...
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#1 Meditation für Anfänger: In 10 Minuten zur Entspannung is an episode from Janette Woelwer | Moderne Entspannungsverfahren. Stopp dein Gedankenkarussel. Stressbewältigung kann ganz einfach sein. Und muss auch nicht zwingend lange dauern....
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Published Sep 17, 2016, 13:10 long, audio available.
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What is #1 Meditation für Anfänger: In 10 Minuten zur Entspannung about?
Stopp dein Gedankenkarussel. Stressbewältigung kann ganz einfach sein. Und muss auch nicht zwingend lange dauern. Mit dieser Mini-Atem-Meditation übst du deine Aufmerksamkeit auf das "Hier und Jetzt" zu lenken. Besonders geeignet für Anfänger. Weitere Ideen und Tipps für deine Entspannung findest du unter: Hintergrundmusik: "Meditation Impromptu 02" von Kevin Macleod (incompetech.com) | Licensed unter CC: by attribution 3.0 license
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#1 Meditation für Anfänger: In 10 Minuten zur Entspannung is an episode from Janette Woelwer | Moderne Entspannungsverfahren.
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This episode is 13:10 long.
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