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Health

#308 – ¿Cómo mantener tus hábitos esta Navidad (y evitar subir de peso)?

Hábitos Inteligentes by Grace Juliana Ibarra Corral

Dec 18, 202516:21Health

Diciembre no tiene por qué ser sinónimo de excesos, culpa o pérdida de hábitos. En este episodio te comparto cómo mantener el equilibrio en Navidad, disfrutar la comida sin sabotearte y sostener hábitos reales sin caer e...

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#308 – ¿Cómo mantener tus hábitos esta Navidad (y evitar subir de peso)? is an episode from Hábitos Inteligentes by Grace Juliana Ibarra Corral. Diciembre no tiene por qué ser sinónimo de excesos, culpa o pérdida de hábitos. En este episodi...

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Published Dec 18, 2025, 16:21 long, audio available.

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What is #308 – ¿Cómo mantener tus hábitos esta Navidad (y evitar subir de peso)? about?

Diciembre no tiene por qué ser sinónimo de excesos, culpa o pérdida de hábitos. En este episodio te comparto cómo mantener el equilibrio en Navidad, disfrutar la comida sin sabotearte y sostener hábitos reales sin caer en el "todo o nada". Porque no se trata de control, sino de conciencia. Visita nuestra página web: Hábitos Inteligentes Canal de Youtube ¡Síguenos en instagram! Agenda tu cita por WhastApp

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This episode was published on Dec 18, 2025.

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Published Dec 18, 2025 and 16:21 long