Schmerz, Schweiß und Tränen - und warum Sport trotzdem gesund ist

Schmerzverzerrte Gesichter beim Sport! Schweiß und Tränen auf der einen Seite, Jubel, Zufriedenheit und Freude auf der anderen Seite. Extreme Gefühle gehören zum Sport. Ist das wirklich gesund? Körperliche Betätigung aller Art verbessern jedenfalls unsere Stimmung und hilft gegen einige Krankheiten. In dieser Folge des Podcasts "Gesund, Vital & Glücklich" erfährst Du - wie Bewegung und körperliche Aktivität unsere Stimmung beeinflussen - warum Sport die Gehirntätigkeit verbessert - wie Bewegung glücklich macht - warum wir schon in der Jugend das Alter bestimmen und noch einiges mehr.... Originalveröffentlichung: Felipe B. Schuch et al.; "Physical Activity and Incident Depression: A Meta-Analysis of Prospective Cohort Studies"; The American Journal of Psychiatry; 2018 Wenn Dir diese Folge zum Thema "Sport für gute Laune" gefallen hat, höre doch gerne auch meine weiteren Podcastfolgen an. Ich gebe Dir mein gesamtes Wissen und Erfahrungen aus über 20 Jahren Medizin mit auf den Weg. Hier geht es zum iTunes Podcast: Außerdem findest Du noch mehr interessante Inhalte auf meiner Webseite: Sichere Dir gerne auch mein kostenloses E-Book "Die 5 Säulen der Gesundheit": Ich würde mich riesig freuen, wenn Du mir auch auf den Sozialen Medien folgst: Instagram: Facebook: Konnte ich Dir mit diesem Podcast helfen? Habe ich es geschafft, Dich zu inspirieren oder Dir einen Tipp mit auf den Weg zu geben, der Deine Gesundheit oder Deine Vitalität verbessert hat? Wenn ja, freue ich mich sehr über ein kleines Dankeschön in Form einer positiven Bewertung. Nur so steigen wir gemeinsam im Ranking und können noch mehr Leute erreichen! Ich danke Dir nochmal von ganzem und gesundem Herzen für Dein Zuhören und würde mich riesig freuen, wenn Du auch das nächste Mal wieder dabei bist! Bleib gesund, vital & glücklich , Dein Dr. med. Martin Oechler Folge direkt herunterladen

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Schmerz, Schweiß und Tränen - und warum Sport trotzdem gesund ist is an episode from Gesund, Vital & Glücklich by Dr. med. Martin Oechler.

This episode is 00:17:11 long.

This episode was published on May 23, 2018.

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