Episode 4: Hochleistungsnahrung fürs Büro

Warum wir morgens die besten Entscheidungen treffen, erfährst du hier. Infos darüber, wieso gefiltertes Wasser zu trinken sinnvoller ist, als aus Plastikflaschen oder direkt aus dem Hahn findest du hier und auch, wo du einen Filter her bekommst. Die klassische Trennkost beruht darauf, dass man Kohlenhydrate und Eiweiße trennen soll, um abzunehmen. Wieso Du besser Kohlenhydrate und Fette nicht zusammen essen solltest, wenn du danach noch Hochleistung abliefern willst, kannst du hier nachlesen. Die Kohlenhydratarmen, super leckeren und schnell zubereiteten "Keto-Brötchen" kannst du mit diesem Rezept ganz leicht nachbacken. Guten Appetit!

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Episode 4: Hochleistungsnahrung fürs Büro is an episode from Gehirnfutter- der Podcast für Hochleistungsdenker by Katharina Rabus und Isabel Brandau.

This episode is 38:28 long.

This episode was published on Mar 8, 2018.

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