L'allenamento che contrasta il cibo spazzatura

Oggi parliamo di come l’esercizio fisico riesce — almeno in parte — a contrastare gli effetti dannosi di una dieta ricca di grassi e zuccheri. I dati arrivano da uno studio dell’University College Cork appena pubblicato su Brain Medicine. Viviamo circondati da alimenti ultra-processati , iper-palatabili e da sedentarietà . Il risultato? Peggiora la salute metabolica e aumentano depressione e ansia . Lo studio cerca di chiarire se l’attività fisica può intervenire e quali segnali ormonali e metaboliti intestinali sono coinvolti.

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L'allenamento che contrasta il cibo spazzatura is an episode from Fitness e dintorni by Pierluigi De Pascalis.

This episode is 3:21 long.

This episode was published on Dec 9, 2025.

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