#39: Misstaget nästan alla motionslöpare gör

Det här avsnittet vill du verkligen inte missa! Vi ringer upp Niclas Grön, en av Sveriges främsta skidtränare som bland andra tränar långloppsåkaren Britta Johansson Norgren och skidskytten Fredrik Lindström. Niclas är en sann träningsnörd som sedan unga år har tagit fram och ständigt finslipat sitt eget träningssystem som hjälpt hans adepter att skörda stora framgångar. Han har också stor erfarenhet av att träna motionärer och i snacket med honom djupdyker vi i hans stora kunskap och kommer bland annat in på vanliga misstag som nästan alla motionärer gör. . Vi besvarar också ett gäng lyssnarfrågor om: – När kan man börja springa igen efter hälsporre och hälseneinflammation? – Hur gör man för att hitta en lagom utmanande måltid på sitt första maraton? – Den osunda fixeringen vid låg vikt och låg fettprocent inom elitlöpningen, som nu också påverkar motionärer. . Avsnittet presenteras i samarbete med Medistus Antivirus . . Följ oss på Instagram Följ oss på Facebook Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to #39: Misstaget nästan alla motionslöpare gör online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#39: Misstaget nästan alla motionslöpare gör is an episode from Ewerlöf & Månström by Petra Månström.

This episode is 59:42 long.

This episode was published on Feb 20, 2020.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Ewerlöf & Månström when more episodes are available from the podcast feed.