Sports & Recreation

#257 Cero lesiones y mejorando cada año: la fórmula que nadie te explica

Estrategas del Trail y Run by Estrategas del trail y Run

Jan 21, 202628:11Sports & Recreation

¿Entrenar solo o con plan? La historia de César ‍♂️ ¿Te suena esto? Corres 5-6 días por semana, acumulas kilómetros sin parar, pero... cada 3 meses aparece esa molestia. El tobillo, los isquios, la sobrecarga de siempre....

About This Episode

#257 Cero lesiones y mejorando cada año: la fórmula que nadie te explica is an episode from Estrategas del Trail y Run by Estrategas del trail y Run. ¿Entrenar solo o con plan? La historia de César ‍♂️ ¿Te suena esto? Corres 5-6 días por se...

Podcast

This episode belongs to Estrategas del Trail y Run.

Listen Online

Use the player on this page to stream the episode online.

Episode Details

Published Jan 21, 2026, 28:11 long, audio available.

#257 Cero lesiones y mejorando cada año: la fórmula que nadie te explica

About This Episode

Related Episodes