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Sports & Recreation

#254 Cómo prepararte para tu primera ultra sin lesionarte

Estrategas del Trail y Run by Estrategas del trail y Run

Dec 24, 202515:32Sports & Recreation

¿Estoy preparado para mi primera ultra… o me voy a romper por el camino? En este episodio hablamos claro sobre una realidad muy común en el trail running: corredores que se lanzan a su primera ultra sin la base necesaria...

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#254 Cómo prepararte para tu primera ultra sin lesionarte is an episode from Estrategas del Trail y Run by Estrategas del trail y Run. ¿Estoy preparado para mi primera ultra… o me voy a romper por el camino? En este episodio hablamos claro...

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Published Dec 24, 2025, 15:32 long, audio available.

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