ECP #8 - Wendler 5/3/1 - Ein guter EINSTIEG in das POWERLIFTING?

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Hast du schon einmal überlegt mit dem Powerlifting anzufangen? Wenn du nicht weißt, wie man für das Powerlifting trainiert und was wichtig ist dann bietet dir Jim Wendler mit seinem 5/3/1 eine Methode um ganz einfach ein...View more