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ECP #8 - Wendler 5/3/1 - Ein guter EINSTIEG in das POWERLIFTING?

ELAE Coaching Podcast by ELAE Coaching Podcast

Sep 18, 201700:14:45Health

Hast du schon einmal überlegt mit dem Powerlifting anzufangen? Wenn du nicht weißt, wie man für das Powerlifting trainiert und was wichtig ist dann bietet dir Jim Wendler mit seinem 5/3/1 eine Methode um ganz einfach ein...

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Published Sep 18, 2017, 00:14:45 long, audio available.

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What is ECP #8 - Wendler 5/3/1 - Ein guter EINSTIEG in das POWERLIFTING? about?

Hast du schon einmal überlegt mit dem Powerlifting anzufangen? Wenn du nicht weißt, wie man für das Powerlifting trainiert und was wichtig ist dann bietet dir Jim Wendler mit seinem 5/3/1 eine Methode um ganz einfach einzusteigen. Doch ist diese Methode auch sinnvoll und wissenschaftlich fundiert? Blog zum Podcast:

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